Матвей — милый, но неуверенный в себе парень с лишним весом, который живёт под опекой заботливой мамы и работает в IT-компании. Он давно и безнадёжно влюблён в коллегу Свету, но после неловкого признания получает отказ. Это становится толчком — Матвей решает, что пора кардинально меняться, и отправляется в спортзал.
Там он встречает Юлю — требовательного и прямолинейного тренера, которая не признаёт полумер. Их сотрудничество превращается в сделку: Юля становится его персональным наставником и даже переезжает к Матвею, чтобы контролировать каждый шаг. Однако эта внезапная «реформа» вызывает бурю негодования у его мамы, и под одной крышей оказываются три совершенно разных человека, чьи интересы и принципы вот-вот столкнутся.